phiten（ファイテン）/チタンテープX30で走りをサポート！
ランフィッター今回はランニング時にオススメのサポートアイテム「phiten（ファイテン）/チタンテープX30」をご紹介！
チタンテープの名の通り、アクアチタンが配合された伸縮性のあるテーピングです！
ランナー使用率NO.1という実績もあるようで、迷ったら是非試して頂きたいテーピングです！
貼るのが難しい・・・と思っている方も1枚貼るだけでOK！
今回は簡単でオススメの貼り方も1つご紹介していきます！
ファイテン製品は特定の金属を商品に使用することで「カラダをリラックス状態へとサポートする」ことが期待できます！
金属をナノレベルで水の中に分散させる水溶化メタル技術が用いられ、チタンテープX30にはアクアチタが配合されています！
このチタンによる効果は半永久的に継続されるとのことです！
チタンテープX30は伸縮性の高いテーピングです！
また、撥水性に優れ、汗や水にぬれても乾きが早いのが特徴です！
カラーバリエーションはベージュ、ピンク、イエロー、ターコイズの4色展開！
明るいカラーリングが多く、モチベーションアップにも繋がります！
また、チタンテープX30は裏の剥離紙に5㎝毎にメモリが付いているので、カットもらくちん！
それではチタンテープX30の効果・体感レビューです！
まず、アクアチタンが配合されていることで、どの部位に貼ってもリラックス効果があるように感じました！
他のテーピングとの大きな違いですね！
特に足に貼ると、疲れた時の足の張りが軽減されているのをよく体感しています！
また以前、ファイテンのイベントに参加した際に足の指に貼って頂いたことがあるのですが、足のむくみがすーっと無くなるのを体感してきました！
下記の写真を見るとお分かり頂けますが、テーピングを貼っていない方の足はむくんで赤みがかり血管が浮き出ていますが、テーピングを貼った方の足は血流の流れがよくなり肌の自然な色になっています！
貼って1分もしないうちに足元のリラックスを感じました！
ここから私はファイテン信者になりました(^^)
この写真をご覧になると皆さんチタンテープX30を試したくなるとも言ってくれます！
また、雨天時やトレラン時にも何度も使用していますが、商品の特徴である撥水性の高さから剝がれたことはほとんどありません！
粘着力も強めで剝がすときに少し痛いので、お風呂でお湯につかりながら剥がすのが良いです(^^)
そして今回はランニング時にオススメの“足裏”の貼り方をご紹介します！
まずはテーピングを貼る際の基本として、長さをカットした後に4隅を丸くカットします！
これが剝がれにくくなるコツですので必ず実施しましょう！
また、長さは15㎝が目安ですので、チタンテープX30では3メモリ分が目安ですね！
そして、貼る際は剥離紙（裏に付いている紙）の中心に2～3㎝の切れ込みを入れておき、（手でビリっと入れれます）剥離紙を剥がして、粘着部を手で触らないように肌に貼っていきます。
今回は足裏に貼っていくので、テーピングの中心を足裏の真ん中に置き、少し引っ張りながら上方向に貼っていきます！
ここでポイントとして、足指側のテーピングの端が、母指球（親指の付け根）と小趾球（小指の付け根）の少し後方に位置するところに合わせるのがポイントです！
また、足の構造として、MP関節（拇指球と小趾球を結ぶライン）という爪先が曲がる位置があり、このMP関節は母指球側の方が少し前に出た構造をしているので、それに合わせてテーピングも少し斜めに貼るのがポイントです！
テーピングの端の2～3㎝は引っ張らずにそのままペタッと貼っていきます！
端を引っ張って貼ってしまうと、すぐに剝がれてしまうので注意です！
完成です(^^)
個人的にはプロネーションが強い（内側への倒れこみ）ので、土踏まず側を少し強めに引っ張っています！
また、コツとして、アーチが低い方や、サポート力を上げたい方は足の爪先を上げた“ウィンドラス”状態でテーピングを貼るのもオススメです！
このウィンドラス状態とは、爪先を上げることで足底が巻き上がるように引っ張り上げられ、理想的なアーチ状態を作り上げることができると言われています！
その場で爪先をあげてみると、ほとんどの方がアーチが上がると思います！
このウィンドラスの理論は、オーダーメイドインソールにも使用されています！
通常時↓
ウィンドラス時↓
是非、今回紹介した「phiten（ファイテン）/チタンテープX30」をランニングを快適にするアイテムとして使用してみてはいかがでしょうか！
テーピングは意外と簡単に貼ることができ、一度使用してみるとリピーターになる方が多いんです！
また、貼り方もすぐに上達してきますよ(^^)
是非チタンテープX30を試してみて下さい！
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