phiten（ファイテン）/メタックスボールはケアにオススメ！

今回は日常のケアにオススメのアイテム「phiten（ファイテン）/メタックスボール」をご紹介！

ランナーにとって重要だけどケアを見落としがちな“足裏”を中心にピンポイントでケアができる優れもの！

テレビを見ながら等、～しながらでもケアができるのがうれしい(^^)

これなら続けられるというお声も多数！

そんなメタックスボールを今回は紹介していきます！

ファイテン製品は特定の金属を商品に使用することで「カラダをリラックス状態へとサポートする」ことが期待できます！

金属をナノレベルで水の中に分散させる水溶化メタル技術が用いられ、メタックスは複数の金属が配合されたファイテン最高技術となります！

そのメタックスをボール状にしたものがメタックスボールです！

ボールという名が付いていますが、82面体となっており身体の細かいところまでフィットする形状になっています！

全身使えるということです(^^)

大きさはゴルフボールほどで、シリコーン素材で作られた硬めの感触となっております！

公式サイトにもありますが、ゴルフボールよりも柔らかく、テニスボールよりも硬いです。

そしてこのメタックスボール。

過去にテレビで紹介された際に爆発的に売れた時期があり、一時はしばらく在庫切れが続いておりました。

それくらい大人気アイテムなんです！！

さてそれでは、メタックスボールのレビューです！

メタックスの塊なので、持っているだけでリラックスできるような気がします(^^)

使い方として、基本は足裏をコロコロ転がすのがオススメです！

足裏の3つのアーチ（親指の付け根～踵、小指の付け根～踵、親指の付け根～小指の付け根）に沿ってコロコロしていきましょう！

痛気持ち良い位の体重をかけると良いでしょう。

また、コロコロ転がす中でこってる部位や痛い部位があれば、そこで15秒ほどボールに体重をかけて痛くないくらいにじわ～っと圧をかけるのもオススメです！

ちなみに、ふくらはぎや腕等は手でコロコロ転がしながらケアしていきましょう！

背中はボールの上に仰向けになって体重をかけながらコロコロしていきましょう！

ただし、様々な部位を一度でケアしようと思うと大変ですので、まずは一か所で良いので継続していきましょう！

慣れてきたり、時間がある時は全身のケアを実施していきましょう！

しつこいですが、まずはやはり足裏がオススメです（^^)

足裏をコロコロ転がしたあとは足先がポカポカしてきます！

筋肉がほぐれて血流がよくなるからですね！

足裏をほぐしているんですが、全身がほぐれてくるような感覚もあります！

走る前に時間がない時でも、足裏をコロコロしてから走りに行くのをオススメします！

また、継続的に使用されている方からは

・足裏に痛みがあったけど緩和された

・脛の付近の痛み（シンスプリント）が緩和された

・走り出しの足が軽い

等のお声も頂いております！

是非、今回紹介した「phiten（ファイテン）/メタックスボール」をケアアイテムとして使用してみてはいかがでしょうか！

身体を支える足元が崩れてしまうと身体全体のバランスが崩れてしまい、疲労や怪我の原因になってしまいます。

ストレッチやケアが苦手な方は是非“足裏”のケアから始めてみて下さい！

こういったケアアイテムを持っていると、「マッサージをしよう！」というモチベーションアップにも繋がります！

ケアアイテムをお持ちでない方は是非、メタックスボールを試してみて下さい！